Despre carte: 2012 / Dacă doriți să vă creșteți semnificativ puterea, începeți să implementați programul propus în această carte. Îți vei tonifica mușchii întregului corp, de la gât până la gambe, îți vei îmbunătăți starea fizică și vei începe să arăți și să te simți grozav. Cartea oferă planuri de antrenament dovedite pentru oameni de toate nivelurile de fitness, de la începători care încearcă o nouă formă de exerciții până la profesioniștii de fitness care caută cele mai eficiente opțiuni de antrenament de forță..